Instructie · Joker
Houding en zit met Joker, de paardsimulator
Doorzitten is overleven. Je hakken trekken op zonder dat je het merkt. Je handen krijg je maar niet stil, je teugels zijn altijd net te lang, en achteraf heb je rugpijn.
Of dit: je weet niet waar je moet zitten in een zijgang, links buigen blijft moeilijker dan rechts, en niemand heeft je ooit uitgelegd hoe de beweging van de draf nu eigenlijk in elkaar zit. Je krimpt in elkaar terwijl je juist lang wil zijn. En je paard krijg je maar niet aan de hulpen.
Je herkent er vast een paar. En je hebt er waarschijnlijk al jaren lessen in gevolgd.
Waarom het nog niet veranderd is
Omdat jouw paard voor je compenseert.
Zit jij scheef, dan past jouw paard zich aan. Hij verlegt zijn gewicht, hij compenseert, en jij merkt er niets van. Zo blijft het jarenlang bestaan — jij voelt het niet, jouw paard lost het op, en zijn lijf betaalt de rekening.
Je bent het aan jouw paard verplicht om zo te leren zitten dat hij niet meer hoeft te compenseren voor jou.
Wat Joker doet
Joker beweegt niet uit zichzelf.
Dat is precies waarom hij werkt. Jij moet de beweging maken die hem laat lopen, in stap, draf en galop. Doe je het niet goed, dan gebeurt er niets. Doe je het wel goed, dan beweegt zijn rug mee en voelt het als een echt paard.
Er is niemand die het voor je opvangt en niemand die iets goedmaakt. Dat is confronterend, en dat is ook de enige reden dat je het in één les kunt voelen in plaats van in tien.
Wat het je oplevert
Bewustwording van wat jouw lijf doet zonder dat je het weet. Hulpen die je onafhankelijk van elkaar kunt geven, in plaats van alles tegelijk. En het gevoel van hoe het hoort, zodat je het op jouw paard kunt herkennen.
Daar zit het echte werk: bewust worden, oefenen, herhalen, bijstellen, en dan weer van voren af aan. Tot het in je spiergeheugen zit en je er nooit meer over hoeft na te denken.
De combinatie maakt het verschil
Een losse les op Joker levert je zeker inzichten op. Maar het verschil zit in de combinatie: lessen op Joker en lessen op jouw eigen paard, afgewisseld. Wat je op Joker voelt, breng je diezelfde week in de praktijk.
“Ik merkte dat ik heel hard kan werken om mijn paard aan het werk te krijgen, maar dat hij met veel minder hulp — en met de juiste houding en zit — veel makkelijker voorwaarts blijft lopen. Daardoor kon ik weer makkelijker zitten, en zo kwamen we in een opwaartse spiraal terecht.”
— Marcha
Wie er lesgeeft
Lisa is hierin gespecialiseerd en geeft de meeste Jokerlessen. Ik geef ze ook.
Wat het kost
€75
een losse les op Joker
Een losse les kost 75 euro, net als een les op jouw eigen paard.
Een traject start bij zes lessen in drie maanden en kost 429 euro. Binnen dat traject verdeel je zelf hoeveel lessen op Joker zijn, hoeveel op jouw eigen paard en hoeveel op de grond. Je boekt zelf online in, tot drie maanden vooruit.
Je hoeft hiervoor niet bij ons op stal te staan. Ook als jouw paard ergens anders staat, ben je welkom.
Veelgestelde vragen
Op Joker kun je alles oefenen zonder risico, en dat helpt. Maar eerlijk: voor Joker ben je niet bang, dus de stap naar een echt paard blijft groot. We gebruiken hem als eerste stap, niet als oplossing.
Nee. Ook als jouw paard ergens anders staat of als je geen paard hebt, kun je hier terecht.
Voor inzicht wel. Voor verandering niet — je lijf leert door herhaling, en dat kost weken.
Juist niet. Hoe langer je rijdt, hoe dieper je gewoontes zitten. En hoe beter jouw paard is geworden in ze verbergen.
Dat gebeurt bij bijna iedereen in het begin. Dat is geen mislukking, dat is de eerste keer dat je precies ziet wat er ontbreekt.
Boek een eerste les op Joker. Binnen drie kwartier weet je iets over jezelf wat je nog nooit had gevoeld.
Boek een les op JokerWe appen meestal binnen een dag terug. Op vrijdag lopen we na wat is blijven liggen.